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男女の本音 働き方

“ファッション”がONとOFFのスイッチに!? 働く女子に聞いた「プライベートと仕事モードの切り替え方」ランキング

朝起きても全然出社する気分になれない、業務が終了したはずなのになんだか落ちつかない……そんな日、ありますよね。そんなときも気持ちのスイッチを上手にオン・オフするのがデキる女子。働く20代女子はこんな風にプライベートと仕事モードを切り替えていました!



 ●第1位/着ているものを変えたら気分が変わる! 「着替える」……21.3%
 ○第1位/職場から離れると、気分も変わる!? 「行きや帰りの電車に乗る」……21.3%
 ●第3位/温かいコーヒーや紅茶を飲んでブレイク。「お茶を飲む」……12.4%
 ○第4位/バスタイムを挟むと切り替わる! 「お風呂に入る」……9.9%
 ●第5位/化粧でモードを変更できる! 「メイクを直す・落とす」……9.2%
 ○第6位/ごはんを食べてエネルギーをチャージ。「食事する」……8.9%
 ●第7位/お気に入りの曲で心を入れ替える! 「音楽を聞く」……8.6%
 ○第8位/個室にこもって精神統一!? 「トイレに行く」……2.5%
 ●第9位/彼や友達と話すと気分一心! 「電話する」……2.2%
 ○第10位/デスクや部屋を片付けて気分転換! 「掃除をする」……0.6%
 ※「その他」を除く。


ダブルで第1位となったのは21.3%で「着替える」と「行きや帰りの電車に乗る」でした! 場所やコスチュームは、人間の心理に大きく作用するみたい。気持ちがくすぶっているときでも、思い切って服を着替えたり出かけたりするだけで、すぐにやる気モードになれるかも!?
12.4%で第3位となったのは「お茶を飲む」でした。一杯のコーヒーや紅茶が気分を変えるきっかけに! お茶を飲む時間をとることも、気持ちを落ち着かせることにつながりますよね。
そして第4位は9.9%で「お風呂に入る」。入浴すれば体だけでなく心もスッキリ。よい香りの入浴剤やボディソープを使えば、アロマテラピーの効果もプラスされてより気分転換ができそうです。
仕事やプライベートを効率よく楽しむために、気持ちをリセットすることはとても重要。自分にぴったりの「プライベートと仕事モードの切り替え方」を活用しながら、大切な時間を有効に使っていきましょう!


※『escala cafe』にて2010年3月にWebアンケート。有効回答数314件(escala cafe会員:22歳~29歳の働く女性)。



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