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男女の本音 生活

第1位は「海苔」! 20代女子に聞いた『アリだと思う「夜食」』ランキング

真夜中の空腹、それは突然やってきます。気になり出すとなかなか眠れないものですが、あんまり食べると太ってしまう……そんなとき、あなたは何を食べていますか? 働く20代女性に『アリだと思う「夜食」』について聞いてみました!



 ●第1位/ぱりぱりそのまま食べちゃいます。「海苔」……23.0%
 ○第2位/そのままサクサク食べちゃいます。「シリアル」……22.2%
 ●第3位/臭いけど、やめられません。「納豆」……11.2%
 ○第4位/こってりしていて、腹持ちいいんです。「チーズ」……11.0%
 ●第4位/空腹止め&栄養補給。「サプリメント」……11.0%
 ○第6位/意外と栄養バランスが良い「ゆでたまご」……10.8%
 ●第7位/お酒は飲まないけれど。「乾き物」……6.4%
 ○第8位/おばあちゃんみたいって言わないで。「佃煮・つけもの」……3.2%
 ●第9位/夕食より、むしろがっつり。「ステーキ」……1.0%
 ○第10位/味噌やマヨネーズをそのままペロペロ。「調味料」……0.2%


夜食ランキング、第1位はなんと「海苔」! 23.0%の支持を得ました。パリパリとした食感と、ほんのり香る磯の味が、“食べた”感を演出してくれ、満足できそうですね。食べ過ぎないことと、歯茎につかないよう注意して食べたい一品です。
第2位は22.2%で「シリアル」。朝食に、おやつに、手軽で便利なシリアルですが、夜食としてももちろん優秀です。そのまま食べても良し、牛乳をかけても良しの、健康的夜食ですね。
第3位には11.2%で「納豆」がランクインしました。苦手な人も多いですが、好きな人にとっては欠かせない食品。1パック食べれば、鳴いていたお腹も機嫌を直してくれること請け合いです。
ランキングを見ていくと、夜食に必要なのは手軽さとヘルシーさだということがわかります。もちろん食べないことが一番ですが、どうしても真夜中にお腹が空いてしまったときは、このランキングを思い出してみてください。



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