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【美容男子が教える】二日酔いの朝に! 3分でOKな朝の簡単むくみ解消法

小山暢子

輝咲翔

独自の美容メソッドを持ち、日夜美の探究に励む美容研究家・輝咲翔が、プチ不調に悩む女子たちへ、男性ならではの視点も交えて自宅やオフィスで簡単にできる美容術を伝授します!

新しい年度もはじまり、転職や部署移動など出会いも多い季節。またそれに伴って歓迎会や送別会も重なり、お酒を飲む機会が増える時期でもあります。新しい環境で心機一転、がんばろう! とやる気はあるのに、二日酔いのむくんだ顔で出勤……では、モチベーションも下がりますし、何よりまわりからの印象も気になるところ。自分では「少しくらいなら気づかれないかな?」なんて思っていても、女性だけではなく、男性もそんな変化に気づいているんです!

そこで今回は、朝、たった3分でできるむくみ解消術をご紹介します。

顔のむくみを解消するというと、顔の表面をマッサージするように思われますが、それだけではあまり効果は感じられません。顔だけやってもむくみの原因である水分を含んだ血液やリンパ液が首から下に流れていかないので、しっかり下まで流すため、首やデコルテからはじめることが大切です。

やり方はいたって簡単! 両手をグーにし、人差し指から小指まで、4本の第二関節でまずぐりぐりと押すだけ。血液やリンパ液が体に向かって流れやすくなるよう、まずは鎖骨や首からほぐしていきます。下記の順番で各所2~3回ずつ押していきましょう。

1.鎖骨の上
2.首の両サイド。付け根から耳の下まで下から上へ
3.あごのラインに沿って下から上へ
4.あごからほお骨の下まで
5.耳のうしろ(後頭部に向かって押す)

関節を押しつけるよう強めに、イタ気持ちいいくらいぐりぐりするのがポイントです。

これだけで、むくみはスッキリ! 目元もぱっちり! 洗顔後、メイクをする前の3分でOKです。自分でもはっきりわかるほどむくみは解消され、血液やリンパの流れがよくなるので眠気も一気に覚めます。毎日続ければリフトアップにもつながります。時間があるときは、上記のほか、こめかみ付近や頭も同じようにこぶしでぐりぐり押してみましょう。さらに効果を実感できます。

むくんだ顔より、シャキッとした顔で出勤したほうが、きちんとした女性という印象が残り、上司や同僚にも好印象を与えます。男性から見ても、そういう女性は好感が持てます。

新たな生活のスタート時期だからこそ、むくみ知らずのスッキリ笑顔で、まわりにいい印象を残せるように心がけてみましょう!

輝咲翔

美容研究家。エイチワングローバル株式会社代表取締役社長。青年実業家としてハワイに拠点を構え、雑貨、飲食等幅広い事業を展開。ハワイやハリウッドなどにも店舗を構える。実業家として活躍する傍ら、19年前の22歳からエステに通い独学で美容の研究を始める。エステや美容食のほか、数多くの健康器具等を試してきた。それらの経験、研究から独自の美容メソッドを開発。その美容メソッドが口コミで広がり、Mr.Relaxとしてニュースサイトなどで連載を行なっている。

(監修:輝咲翔、文:小山暢子)

※この記事は2015年05月11日に公開されたものです

小山暢子

フリーライター/エディター。各種雑誌、書籍、web媒体、広告などでビューティ、健康、スポーツ、ファッションを中心にジャンルを問わず執筆。大阪生まれ、横浜育ちで、大学卒業後、オーストラリアに2年間滞在。趣味は旅行、ゴルフ、バスケットボールなど。時間があるときは国内外問わず、いろんなところへ旅しています。

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輝咲翔

美容研究家。エイチワングローバル株式会社代表取締役社長。青年実業家としてハワイに拠点を構え、雑貨、飲食等幅広い事業を展開。ハワイやハリウッドなどにも店舗を構える。実業家として活躍する傍ら、19年前の22歳からエステに通い独学で美容の研究を始める。エステや美容食のほか、数多くの健康器具等を試してきた。それらの経験、研究から独自の美容メソッドを開発。その美容メソッドが口コミで広がり、Mr.Relaxとしてニュースサイトなどで連載を行なっている。

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