71％もの女性が睡眠トラブルの経験あり、疲労蓄積や肌あれの心配も
髪質再生に特化したヘアサロンを運営する夢人は、20代〜50代の女性283人を対象に、睡眠に関するインターネット及び来店客調査を実施した。
せっかくのダイエットも台無し！「睡眠不足は食欲を増進させる」と判明
「今の睡眠時間には満足していますか？」との問いには、59%が「もう少し欲しい」32%が「全然足りない」と答え、合計すると91％が睡眠時間に不満を感じていることがわかった。
今の睡眠時間には満足していますか？
また、睡眠トラブルの経験について聞くと、「よく有る」15%、「たまに有る」56%をあわせて71％もの女性がなんらかの睡眠トラブルを抱えていることがわかった。
眠れなくて悩むことはありますか？
さらに、眠れない時に心配になる事柄については「疲れがとれない」という、眠れないことによる疲労の蓄積を心配する声が最も多く、次いで「肌あれが気になる」「寝坊」「集中力が切れる」などが多かった。
眠れない時に心配になることを教えてください(複数回答)。
※この記事は2014年11月26日に公開されたものです
