簡単に聞き上手になれる、うなずき簡単テクニック！

会話上手な人は、人に心を開かせるのも上手いもの。内心、羨ましく思っている方も多いのではないでしょうか。会話上手になるためには「話し上手」になる必要があると思われがちですが、実はそれ以上に大切なのが「聞き上手」になることです。

相手に、気持ちよく話してもらうため、聞き上手のテク「うなずき」を使いこなす術を紹介します。

【うなずく角度は状況などで使い分けが出来る―「深刻な場合：相手が一通り話し終わってゆっくりうなずく」】

ほどほどが一番！

人は誰かの話を真剣に聞いているとき、自然とうなずいてしまうものです。このうなずきこそが、相手に「聞いていますよ」「あなたの話に興味がありますよ」と伝えるサイン。上手にうなずくだけで、相手はなんとなく「この人が相手だと話しやすい！」と思うものなのです。

効率よくうなずくために、まず覚えておきたいのが「回数」についてです。うなずきが多すぎると、人は相手に不信感を抱きます。「なんだかこの人、やたらとうなずいているけれど……ちゃんと話を聞いているのかしら？　適当に返事しているだけなのでは？」と疑われてしまうのです。

反対にうなずきが少なすぎると、「全然話を聞いてくれていない！」「私の話に興味がなさそう」と思われてしまいます。大切なのは、タイミングを見極めて、ほどほどにうなずくことです。一度自分の「聞き方」を、冷静に見つめ直してみてください。

相手の顔を見る

これまで、うなずきの回数が多すぎていた人の場合、その回数を減らす必要があります。しかし、すでに習慣になってしまっている場合、ただ何もせずに聞くというのは、居心地が悪いことかもしれません。これは、相手に「ちゃんと聞いていますよ」のサインを送ることができないため。

こんなときには、ぜひ相手の顔を見つめて話を聞いてください。これだけで「ちゃんと注目しています」と、伝えることができます。

タイミング

うなずく回数を絞る分、重要になるのがタイミングです。基本的には、相手の話の区切りが良い部分でうなずくのがオススメ。「句読点が出るところ」を意識してみてください。「人と会話をしているときに、そんなことは考えられない！」と思う方は、相手の動きに注目しましょう。

「手でどこかを触った」「水を飲んだ」「息を吸った」など、変化が表れたときがうなずきのチャンス！　些細な変化も見逃さないよう、注意してください。

うなずきを制する者は、会話を制す!?　話し上手になるのは難しくても、これくらいならできそう！と思う方も多いのではないでしょうか。こうしたタイミングを掴むためには、実際の会話でスキルを磨くのが一番です。ぜひ明日から実践してみては？

※この記事は2014年10月01日に公開されたものです