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産後の悩み

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「産後」に関するまとめが集まったページです。産後の痛みや母乳関連、骨盤のゆるみ・矯正、ストレッチ、体重の減少などの情報を見ることができます。

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産後の悩みの記事一覧

も~限界!? 産後の育児で、ママが本当に困っていたこと6つ

も~限界!? 産後の育児で、ママが本当に困っていたこと6つ

出産後の生活は、すべてが赤ちゃん中心に動いていると言っていいほど、多くの時間を子どもと過ごすことになりますよね。もちろん生活のこともこなさなければならないはず。今回ママたちに「産後の育児で一番困ったこと」について尋ねてみました。


【医師監修】産後抜け毛の3つの原因と脱毛改善の5つのポイント

【医師監修】産後抜け毛の3つの原因と脱毛改善の5つのポイント

産後の抜け毛はホルモンバランスの乱れによって起こるもので、一過性であり誰にも起こりうることです。改善を早めるためには生活習慣を正したり、睡眠不足を解消することで効果が得られます。


【医師監修】産後うつの可能性!42の症状と兆候のチェックリスト

【医師監修】産後うつの可能性!42の症状と兆候のチェックリスト

出産をした多くの女性が経験する産後うつ。かかったからといって不安になることはありません! どのような症状があるのか、どのような原因でなるのか、予防や対処法などを見ていきましょう。


【医師監修】産後のセックスはいつからOK? 再開の目安とセックスレスにならないためのポイント

【医師監修】産後のセックスはいつからOK? 再開の目安とセックスレスにならないためのポイント

産後のセックスは基本的には女性の体が回復したら再開しても大丈夫ですが、なかなか再開させる気になれない女性も多いようです。そんな時はしっかりと夫婦で話し合い、気持ちを理解しあいましょう。


【医師監修】産後の体型戻しにオススメの3つの実践方法とは?

【医師監修】産後の体型戻しにオススメの3つの実践方法とは?

産後の体型戻しと言っても、具体的に何をすれば良いか分からないママが大半ですよね。妊娠から出産までの間、女性の体は見た目も中身も大きく変化します。今回は産後の体型戻しに適した時期、おすすめの戻し方をご紹介します。トコちゃんベルトやワコールのニッパー、ガードルなども人気ですが、やはり基本は運動対策です。


骨盤ベルトは産後いつまで必要?選び方とおすすめ人気ベルト5選

骨盤ベルトは産後いつまで必要?選び方とおすすめ人気ベルト5選

骨盤ベルトには、どのような効果があるのでしょうか。「ダイエット効果は?」、「寝るときは?」、「腰痛に効く?」、「いつまで使うの?」など、選び方や付け方、気になる疑問についてお話させて貰います。ワコールやピジョンなどランキングTOP5のおすすめ産後ベルトについても、口コミとともにご紹介します。


【医師監修】産後うつ対策の1歩は原因を探すことから!!

【医師監修】産後うつ対策の1歩は原因を探すことから!!

産後うつは誰でもなる可能性があります。出産してからというもの、食欲がない、眠れない、…そんな経験はありませんか? 産後うつはうつ病の一種ですが、きちんと対処すれば必要以上に心配することはありません。産後うつの最適な対策は原因によって違うのでそもそもなぜ産後うつになってしまったのか、原因を突き止めることから始めましょう。


【医師監修】産後うつの症状と原因、薬で治る? 予防はできる?

【医師監修】産後うつの症状と原因、薬で治る? 予防はできる?

マタニティーブルーの後にやってくる「産後うつ」。今回は、産後うつの症状、原因、赤ちゃんへの影響、ケア・治療法、予防法に至るまでをご紹介します。 


【医師監修】産後のマタニティーブルーが起こる原因と夫がすべきこと

【医師監修】産後のマタニティーブルーが起こる原因と夫がすべきこと

出産すれば幸せモードが待っているはずと期待に胸を膨らませていた方も多い中、いざ産んでみると急にテンションダウン。体調不良も出てきてしんどい…と嘆く結果になることも。今回はそんな産後の悩みを取りあげます。


産後にダイエットは必要!?  実践したママ・しないママの本音とは?

産後にダイエットは必要!? 実践したママ・しないママの本音とは?

妊娠・出産の後に悩む、産後太り。これから育児が始まる中で、ダイエットをするのもなかなか難しいものですよね。実際に、産後にダイエットを実践したママは多いのでしょうか? 出産を経験した女性のみなさんに、聞いてみました。


【医師監修】産後ダイエットに効果的! おすすめの7つの方法

【医師監修】産後ダイエットに効果的! おすすめの7つの方法

妊娠中にぶくぶくと増えた体重。子供が産まれたのに体重が減らないと悩むママは少なくありません。授乳中のママにとっては産後の体調管理は大切ですよね。ここでは出産で太ってしまった体型を元に取り戻すための産後ダイエットについて詳しく紹介し、おすすめの産後ダイエットを伝えていきます。


産後も痛くて大変!?  ママたちが抱えた授乳の悩みって?

産後も痛くて大変!? ママたちが抱えた授乳の悩みって?

産まれた赤ちゃんが、一生懸命おっぱいやミルクを飲んでいる姿は、見ているだけで幸せな気分になりますね。でも、飲んだ直後に大泣きしたり、お腹がすいているはずなのに思ったように飲んでくれないなど、心配になるママもいるのではないでしょうか。ママたちに授乳の悩みを聞いてみました。


【医師監修】産後の運動でダイエット&マイナートラブル解消!目的別エクササイズ15選

【医師監修】産後の運動でダイエット&マイナートラブル解消!目的別エクササイズ15選

産後はママの予想以上に様々な体の変化があります。また、産後なかなか以前のような体形に戻らないという話も聞きますね。今回は、エクササイズを通して、産後太りやマイナートラブルを解消する方法をみていくことにしましょう。


産後になりやすい3つの痔の種類とは?

産後になりやすい3つの痔の種類とは?

妊娠中だけでなく、出産時、産後もママ達を悩ませる「痔」(じ)。今回は、産後の時にスポットライト当て、その原因や痔の種類、治療法を知っていきましょう。


お宮参りのマナー、行く時期・服装・祈祷はどうする?

お宮参りのマナー、行く時期・服装・祈祷はどうする?

赤ちゃんが生まれると、これまでの生活にはなかったイベントが目白押し。産後1ヶ月の「床上げ」の後には、「お宮参り」がやってきます。赤ちゃんが生まれてから、初めて神社へのお参りをする日本の伝統行事にはどんな由来や意味が込められ、どのように行うとよいのでしょうか。見ていきましょう。


産後に骨盤体操は必要? 健康・美容の効果3つと注意事項

産後に骨盤体操は必要? 健康・美容の効果3つと注意事項

出産という大きな役割を果たした後は、想像以上に体もダメージを受けているもの。特に産後は、骨盤ケアが重要です。今回は骨盤ケアの効果や方法についてまとめてみました。


乳児院ってどんなところ? 赤ちゃんを預けるという選択とサポート体制

乳児院ってどんなところ? 赤ちゃんを預けるという選択とサポート体制

乳児院って聞いたことがありますか? 子供を預かってくれる場所ということは、なんとなく想像つきますが、詳しくは分からないという方が多いのではないでしょうか。乳児院について、紹介していきます。


【医師監修】産褥(さんじょく)期の腹痛や貧血の乗り切り方と回復の方法

【医師監修】産褥(さんじょく)期の腹痛や貧血の乗り切り方と回復の方法

出産を終えたママの身体が回復する期間を、産褥(さんじょく)期と呼んでいます。出産のダメージや体力は個人差がありますし、産褥期がいつまで続きおわるのかも、人によって個人差があります。腹痛や便秘、頭痛、貧血、腰痛、浮腫など地味に辛いトラブルに見舞われる時期なので、よくある症状の原因や対処法をご紹介します。


ベビーバスは必要?レンタルでOK? 種類と選び方のポイントまとめ

ベビーバスは必要?レンタルでOK? 種類と選び方のポイントまとめ

赤ちゃんを家庭に迎えるにあたって、必要なものは様々。ベビーベッドに新生児衣類、ミルク関連など、一つひとつ揃えていくとお金もかかります。中でも、「本当に必要?」と購入をためらってしまうものの一つに「ベビーバス」があります。どのように準備するとよいのでしょうか。


認可外保育園って実際どう? メリット・デメリット、料金の違いと注意点

認可外保育園って実際どう? メリット・デメリット、料金の違いと注意点

認可外保育園は認可保育園と比べるとどのようなメリットデメリットがあるのでしょうか? 認可保育園の料金についてや選び方のポイントなどと合わせて紹介しています。