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産後の悩み

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「産後」に関するまとめが集まったページです。産後の痛みや母乳関連、骨盤のゆるみ・矯正、ストレッチ、体重の減少などの情報を見ることができます。

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産後の悩みの記事一覧

【医師監修】骨盤ガードルは産後いつから?口コミで人気のアイテム3選

【医師監修】骨盤ガードルは産後いつから?口コミで人気のアイテム3選

骨盤ガードルは産後のママにおすすめです。歪んだ骨盤を放置し、産後太りの原因になることも。整体に行く暇が無い…。そんな時も骨盤ガードルならつけるだけで骨盤矯正効果が高く、腰痛や尿漏れも解消しやすくなります。「ダイエット効果で痩せる?」、「寝る時もつける?」、「いつから?」など気になる情報を満載です。


【医師監修 】産後のぷよ腹をどうにかしたい! たるんだおなかのダイエット方法

【医師監修 】産後のぷよ腹をどうにかしたい! たるんだおなかのダイエット方法

臨月になると、びっくりするほど大きくなるおなか。出産したら、おなかがぺたんこになるのかと思いきや、なかなかサイズが戻らず焦るママも多いのでは? 今回は産後にたるんだおなかのダイエット方法についてご紹介します。


【医師取材】猫背は矯正できる!? 起こりうる体のトラブル3つ

【医師取材】猫背は矯正できる!? 起こりうる体のトラブル3つ

最近はスマホやパソコンなど生活習慣などが原因で、猫背になってしまっている女性が増えているよう。さらに、産後の女性の日常習慣でより猫背になりやすいと聞きます。背中が丸まって後ろに曲がり、顎が突き出た状態の猫背。見た目が悪いのはもちろんのこと、放っておくと体の不調・トラブルを引き起こす可能性もあること、ご存知でしたか?


【医師取材】産後の骨盤はどういう状態?  気をつけたい生活習慣とは

【医師取材】産後の骨盤はどういう状態? 気をつけたい生活習慣とは

妊娠・出産で大きく変化する骨盤。その体内では一体何が起こり、身体はどのような状態になるのでしょうか? 産前産後の骨盤の状態と、どのようなメカニズムで元に戻るのか、気をつけるべき生活習慣について解説します。


【医師監修】生後4ヶ月!赤ちゃんの特徴と家庭内事故の予防対策

【医師監修】生後4ヶ月!赤ちゃんの特徴と家庭内事故の予防対策

生後4ヶ月は、首すわりが完成したり、昼夜の区別がつき始める頃。お風呂やお着替えが楽になり、昼夜逆転がなくなることで、ママは育児がちょっと楽になるかもしれませんね。ただ、この時期からの新しい悩みや危険も出てきます。特徴と育児のポイントを知って、しっかり対策しましょう。


産後の抜け毛がひどい! 家でできる簡単ケアは?【産後の不調 #1】

産後の抜け毛がひどい! 家でできる簡単ケアは?【産後の不調 #1】

産後、多くのママが悩まされる、抜け毛の問題。急にごっそり抜けるようになると心配になりますよね。今回は、漢方美容家・毛髪診断士など多くの肩書きを持ち、美のスペシャリストである、余慶さんに産後の抜け毛対策について聞いてみました。


【専門家取材】骨盤矯正ストレッチで歪みを改善! 体調不良の原因かも?

【専門家取材】骨盤矯正ストレッチで歪みを改善! 体調不良の原因かも?

「骨盤が歪むとよくない」という事実はなんとなく把握しているものの、毎日家事育児に追われていると、つい自分の体のことは後回しにしてしまいがち。具体的にどのようなトラブルがあるのか、またその改善方法について解説します。


【医師監修】痛くて辛い乳腺炎。症状別の対処法と授乳の仕方

【医師監修】痛くて辛い乳腺炎。症状別の対処法と授乳の仕方

授乳中のママが多くなるといわれる乳腺炎。今回は、乳腺炎の症状や原因を詳しくお伝えし、症状や状態に合わせた対処法や改善法をご紹介します。


【医師監修】新生児の授乳時間の目安や間隔は? 時間が長い・短い場合の原因と対策

【医師監修】新生児の授乳時間の目安や間隔は? 時間が長い・短い場合の原因と対策

生まれたばかりの赤ちゃんについて、授乳で悩んでいるお母さんのために授乳にかかる時間や授乳タイミングの目安をご紹介しています。授乳にかかる時間の長さや授乳間の時間は新生児の個人差が大きいので、コレが正解! というものはないけれど、授乳がきちんとできているのか判断するのはとても大切なこと。あなたの授乳スタイルは大丈夫!? 


も~限界!? 産後の育児で、ママが本当に困っていたこと6つ

も~限界!? 産後の育児で、ママが本当に困っていたこと6つ

出産後の生活は、すべてが赤ちゃん中心に動いていると言っていいほど、多くの時間を子どもと過ごすことになりますよね。もちろん生活のこともこなさなければならないはず。今回ママたちに「産後の育児で一番困ったこと」について尋ねてみました。


【医師監修】産後抜け毛の3つの原因と脱毛改善の5つのポイント

【医師監修】産後抜け毛の3つの原因と脱毛改善の5つのポイント

産後の抜け毛はホルモンバランスの乱れによって起こるもので、一過性であり誰にも起こりうることです。改善を早めるためには生活習慣を正したり、睡眠不足を解消することで効果が得られます。


【医師監修】産後うつの可能性!42の症状と兆候のチェックリスト

【医師監修】産後うつの可能性!42の症状と兆候のチェックリスト

出産をした多くの女性が経験する産後うつ。かかったからといって不安になることはありません! どのような症状があるのか、どのような原因でなるのか、予防や対処法などを見ていきましょう。


【医師監修】産後のセックスはいつからOK? 再開の目安とセックスレスにならないためのポイント

【医師監修】産後のセックスはいつからOK? 再開の目安とセックスレスにならないためのポイント

産後のセックスは基本的には女性の体が回復したら再開しても大丈夫ですが、なかなか再開させる気になれない女性も多いようです。そんな時はしっかりと夫婦で話し合い、気持ちを理解しあいましょう。


【医師監修】産後の体型戻しにオススメの3つの実践方法とは?

【医師監修】産後の体型戻しにオススメの3つの実践方法とは?

産後の体型戻しと言っても、具体的に何をすれば良いか分からないママが大半ですよね。妊娠から出産までの間、女性の体は見た目も中身も大きく変化します。今回は産後の体型戻しに適した時期、お勧めの戻し方をご紹介します。トコちゃんベルトやワコールのニッパー、ガードルなども人気ですが、やはり基本は運動対策です。


骨盤ベルトは産後いつまで必要?選び方とおすすめ人気ベルト5選

骨盤ベルトは産後いつまで必要?選び方とおすすめ人気ベルト5選

骨盤ベルトには、どのような効果があるのでしょうか。「ダイエット効果は?」、「寝るときは?」、「腰痛に効く?」、「いつまで使うの?」など、選び方や付け方、気になる疑問についてお話させて貰います。ワコールやピジョンなどランキングTOP5のおすすめ産後ベルトについても、口コミとともにご紹介します。


【医師監修】産後うつの症状と原因、薬で治る? 予防はできる?

【医師監修】産後うつの症状と原因、薬で治る? 予防はできる?

マタニティーブルーの後にやってくる「産後うつ」。今回は、産後うつの症状、原因、赤ちゃんへの影響、ケア・治療法、予防法に至るまでをご紹介します。 


産後にダイエットは必要!?  実践したママ・しないママの本音とは?

産後にダイエットは必要!? 実践したママ・しないママの本音とは?

妊娠・出産の後に悩む、産後太り。これから育児が始まる中で、ダイエットをするのもなかなか難しいものですよね。実際に、産後にダイエットを実践したママは多いのでしょうか? 出産を経験した女性のみなさんに、聞いてみました。


【医師監修】産後ダイエットに効果的! おすすめの7つの方法

【医師監修】産後ダイエットに効果的! おすすめの7つの方法

妊娠中にぶくぶくと増えた体重。子供が産まれたのに体重が減らないと悩むママは少なくありません。授乳中のママにとっては産後の体調管理は大切ですよね。ここでは出産で太ってしまった体型を元に取り戻すための産後ダイエットについて詳しく紹介し、おすすめの産後ダイエットを伝えていきます。


産後も痛くて大変!?  ママたちが抱えた授乳の悩みって?

産後も痛くて大変!? ママたちが抱えた授乳の悩みって?

産まれた赤ちゃんが、一生懸命おっぱいやミルクを飲んでいる姿は、見ているだけで幸せな気分になりますね。でも、飲んだ直後に大泣きしたり、お腹がすいているはずなのに思ったように飲んでくれないなど、心配になるママもいるのではないでしょうか。ママたちに授乳の悩みを聞いてみました。


【医師監修】産後の運動でダイエット&マイナートラブル解消!目的別エクササイズ15選

【医師監修】産後の運動でダイエット&マイナートラブル解消!目的別エクササイズ15選

産後はママの予想以上に様々な体の変化があります。また、産後なかなか以前のような体形に戻らないという話も聞きますね。今回は、エクササイズを通して、産後太りやマイナートラブルを解消する方法をみていくことにしましょう。