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産後の悩み

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「産後」に関するまとめが集まったページです。産後の痛みや母乳関連、骨盤のゆるみ・矯正、ストレッチ、体重の減少などの情報を見ることができます。

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産後の悩みの記事一覧

【医師監修】授乳中の便秘、原因とすぐにできる効果的な解消法

【医師監修】授乳中の便秘、原因とすぐにできる効果的な解消法

便秘に悩まされている女性は多いですよね。妊娠したことをきっかけに便秘がちになってしまったという人もいるように、妊娠・出産前後は特に便秘になりやすい時期とも言えます。今回は産後の便秘の原因と解消法についてご紹介します。


わっ、そんなに痛いの!? ママたちの授乳時トラブル4つ

わっ、そんなに痛いの!? ママたちの授乳時トラブル4つ

母乳の出方にはじまり、胸が張ったり、乳首が切れたり、果てには乳腺炎になって高熱に苦しんだり…。母乳育児にはおっぱいトラブルがつきものです。具体的にはどんなトラブルを抱えていたのか、見ていきましょう。


【医師監修】乳腺炎の予防に葛根湯が効く? 飲み方と予防法

【医師監修】乳腺炎の予防に葛根湯が効く? 飲み方と予防法

授乳中に、乳腺が詰まって炎症がおこる「乳腺炎」にかかったママも多いのではないでしょうか? おっぱいが腫れて痛むだけでなく、ひどくなるとしこりができたり、39~40度といった高熱が出たりすることも…。そんな辛い乳腺炎ですが、漢方薬の「葛根湯」を飲むと予防することができるのだとか。今回は乳腺炎と葛根湯についてまとめました。


【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠中>

【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠中>

妊娠中の葉酸摂取は、胎児の発育と、母体の貧血予防に役立ちます。ママになる人必見の「葉酸の知識」を紹介していきます。


【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠前>

【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠前>

妊娠を希望する女性や、プレママの間で注目されている「葉酸」。その効果について、どこまできちんとした知識を持っていますか?今回は、葉酸の重要性について紹介していきます。


【医師監修】赤ちゃんの鼻水の原因は? 咳を伴う時は病院に行くべき?

【医師監修】赤ちゃんの鼻水の原因は? 咳を伴う時は病院に行くべき?

赤ちゃんの鼻水がずっと出ていると「病気かしら?」と心配になりますよね。いつもと違う緑色の鼻水が出ている時や、咳、涙やくしゃみを伴う時も、病院に行くべきか迷ってしまいます。ただ、小児科は感染症の赤ちゃんも多いので、必要がなければ行かないに越したことはありません。治療が必要かどうか、鼻水の状態や他の症状から原因を探ります。


子育て疲れしていない? 気になる症状と原因、4つの解消法とは

子育て疲れしていない? 気になる症状と原因、4つの解消法とは

子育ては毎日のことで、子どもが小さい時ほど気を抜く暇もなく子育てをしている人は多いでしょう。かわいい自分の子どものことでも、日々の疲れが溜まると体力的、精神的にまいってしまうことも。実は深刻なことにもなりかねない子育て疲れについて考えていきましょう。


【医師監修】産後セックスのきっかけと痛み対策! いつからOK?悪露があるときはNG?

【医師監修】産後セックスのきっかけと痛み対策! いつからOK?悪露があるときはNG?

産後にそろそろセックスを再開しようと思いつつも、会陰切開の跡も気になるし、悪露も出ている・・・。“本当にセックスをしても大丈夫なの ?”とデリケートな話だけになかなか誰にも相談できずにいるママも多いはず。今回は、産後のセックスを再開するきっかけと痛みへの対策についてまとめてみました。


【医師監修】ストレッチマークの原因は?できやすい場所や消す方法を紹介

【医師監修】ストレッチマークの原因は?できやすい場所や消す方法を紹介

ストレッチマーク……日本語では、肉割れとも呼ばれている皮膚の症状です。女性にとって一番身近なストレッチマークといえば、妊娠線ですね。ストレッチマークはどんな経緯でできるのでしょうか、一度できてしまったストレッチマークは、取り除くことはできるのでしょうか。今回はそんな身体の気になる症状について、ご説明いたしましょう。


【医師監修】肉割れを消したい!赤い線を目立たなくするマッサージ法

【医師監修】肉割れを消したい!赤い線を目立たなくするマッサージ法

妊娠や体重の増加、成長期……と様々な理由でできてしまう「肉割れ」。女性にとっては、深刻な問題ですよね。消しやすい肉割れと、消しにくい肉割れってあるの? 肉割れにマッサージは効くの? 肉割れに効く治療法は? など、肉割れについていろいろ紹介していきます。


【医師監修】ストレッチマーククリームはいつから塗る?口コミで人気の4選

【医師監修】ストレッチマーククリームはいつから塗る?口コミで人気の4選

妊娠したときに、気になるものの一つにストレッチマーク(妊娠線)があります。ストレッチマークを予防するクリームもありますが、いつ頃から塗りはじめればいいのでしょうか? そのほか、ストレッチマークをできるだけ予防し、残りにくくする方法をご紹介いたします。


【医師監修】うちの子に黄疸が!知っておきたい新生児黄疸の原因と治療

【医師監修】うちの子に黄疸が!知っておきたい新生児黄疸の原因と治療

肌や白目が黄色っぽくなる「黄疸」(おうだん)。自然に治らないケースもあり、その場合は適切な治療しないと危険です。今回は、赤ちゃんの黄疸について、その原因と治療法などをご紹介します。


ママの悩みを解決!産後のダイエットで大事なことは?【産後の不調 #5】

ママの悩みを解決!産後のダイエットで大事なことは?【産後の不調 #5】

産後は、体のさまざまなところに不調が出てしまいがち。妊娠中に増えてしまった体重を元に戻したい!とは思うものの、育児は体力勝負。健康的に痩せなくては意味がありませんよね。今回も、漢方美容家で美のスペシャリストである「余慶」さんに産後のダイエットについて聞いてみました。


沐浴剤は必要?メリットはある? おすすめ定番の沐浴剤4選

沐浴剤は必要?メリットはある? おすすめ定番の沐浴剤4選

ベビーバスを使っての沐浴、最初は緊張するもの。ドキドキしながら赤ちゃんを沐浴させている、というご夫婦もきっと多いですよね。さて、沐浴のときに準備すべきものとして「沐浴剤」がよくあげられていますが、これって必要でしょうか?


【医師監修】椎間板ヘルニアとはどのような病気?原因と予防法を紹介

【医師監修】椎間板ヘルニアとはどのような病気?原因と予防法を紹介

産後は、赤ちゃんのお世話が忙しく、腰痛に悩まされるママが多いですが、ただの腰痛だと思っていたら、椎間板ヘルニアだったというケースもあります。ここでは、椎間板ヘルニアがどういう病気なのか、予防法、治療法などをご紹介していきます。


本当に効くストレッチマークオイルは?早めの対策が重要な理由を知る

本当に効くストレッチマークオイルは?早めの対策が重要な理由を知る

ストレッチマークオイルの中でも口コミで特に効くと評判のオイルについて、本当に効く根拠があるのか、使い方や値段などを紹介します。今回は、ランキング上位のバイオイルやクラランス、エルバビーバ、ヴェレダを取り上げています。早めの対策で、ストレッチマークを予防していきましょう。


搾乳器を使うメリットって? 人気ブランドの優れた点を比較!

搾乳器を使うメリットって? 人気ブランドの優れた点を比較!

母乳育児をするママが持っておきたいグッズのひとつが「搾乳器」。搾乳器には手動・電動、購入・レンタルなどさまざまなタイプがあり、初めは迷ってしまうこともあるでしょう。そんなママのために、搾乳器のメリットや搾乳器の比較をご紹介します。


【医師監修】育児疲れかも? 育児ノイローゼの症状チェックと解消法

【医師監修】育児疲れかも? 育児ノイローゼの症状チェックと解消法

赤ちゃんは見ているだけで癒されるけど、楽しいことだけでは終わらないのが育児。特に初めての子育てなら、イライラや不安を感じるのは当然のことです。大きな心のトラブルになってしまう前に、ストレスを溜めすぎずガス抜きをしてリフレッシュすることが重要です。


授乳ケープの便利な使い方は? 知っておきたい3つのマナー

授乳ケープの便利な使い方は? 知っておきたい3つのマナー

授乳ケープはいろんな種類があり、初めての方だとどんなものがいいかわからず悩んでしまいますよね。おすすめの授乳ケープと使い方を紹介します。


産後から続く肩こり、何とかしたい! 育児合間にできるケア【産後の不調 #4】

産後から続く肩こり、何とかしたい! 育児合間にできるケア【産後の不調 #4】

産後は、体のさまざまなところに不調が出てしまいがち。なかでも赤ちゃんを毎日抱っこするようになるため、腕の疲れや肩こりに悩まされているママは多数。今回も、漢方美容家で美のスペシャリストである「余慶」さんに産後の肩こり対策について聞いてみました。