ママのための悩み解決サイト

産後の悩み人気記事一覧


【医師監修】産後セックスのきっかけと痛み対策! いつからOK?悪露があるときはNG?

【医師監修】産後セックスのきっかけと痛み対策! いつからOK?悪露があるときはNG?

産後にそろそろセックスを再開しようと思いつつも、会陰切開の跡も気になるし、悪露も出ている・・・。“本当にセックスをしても大丈夫なの ?”とデリケートな話だけになかなか誰にも相談できずにいるママも多いはず。今回は、産後のセックスを再開するきっかけと痛みへの対策についてまとめてみました。


【医師監修】新生児の授乳時間の目安や間隔は? 時間が長い・短い場合の原因と対策

【医師監修】新生児の授乳時間の目安や間隔は? 時間が長い・短い場合の原因と対策

生まれたばかりの赤ちゃんについて、授乳で悩んでいるお母さんのために授乳にかかる時間や授乳タイミングの目安をご紹介しています。授乳にかかる時間の長さや授乳間の時間は新生児の個人差が大きいので、コレが正解! というものはないけれど、授乳がきちんとできているのか判断するのはとても大切なこと。あなたの授乳スタイルは大丈夫!? 


【医師監修】外出はしてもOK? 生後1ヶ月の赤ちゃんの特徴

【医師監修】外出はしてもOK? 生後1ヶ月の赤ちゃんの特徴

生後1ヶ月になると、授乳や睡眠の頻度も徐々に安定してきます。そろそろ外出したいと思うママも多いのではないでしょうか。今回は、生後1ヶ月の赤ちゃんの特徴とともに、この時期の外出についてのポイントを紹介します。


骨盤ベルトは産後いつまで必要?選び方とおすすめ人気ベルト5選

骨盤ベルトは産後いつまで必要?選び方とおすすめ人気ベルト5選

骨盤ベルトには、どのような効果があるのでしょうか。「ダイエット効果は?」、「寝るときは?」、「腰痛に効く?」、「いつまで使うの?」など、選び方や付け方、気になる疑問についてお話させて貰います。ワコールやピジョンなどランキングTOP5のおすすめ産後ベルトについても、口コミとともにご紹介します。


<男女別>赤ちゃんの名付け方の7つのコツ&名前ランキング

<男女別>赤ちゃんの名付け方の7つのコツ&名前ランキング

赤ちゃんの「名前」は、両親から子供に贈る最初のプレゼントですよね。子どもが生まれた時の感動を思い出したり、将来大きくなった時のことを想像し「こんな人生を歩んでほしい」との想いをこめて名づけたいですね。


【医師監修】生後2ヶ月の赤ちゃんに関する体重などの変化と注意点

【医師監修】生後2ヶ月の赤ちゃんに関する体重などの変化と注意点

微笑みかけや喜びの表現など、赤ちゃんが嬉しい成長を見せるようになるこの時期。親しい人を認識できるようになり、人にかまってもらうことを何より喜ぶので、スキンシップもたくさんとりたいですね。生後2ヶ月の発育目安と特徴、育児のポイント・注意点をご紹介します。


【医師監修】産後ダイエットに効果的! おすすめの7つの方法

【医師監修】産後ダイエットに効果的! おすすめの7つの方法

妊娠中にぶくぶくと増えた体重。子供が産まれたのに体重が減らないと悩むママは少なくありません。授乳中のママにとっては産後の体調管理は大切ですよね。ここでは出産で太ってしまった体型を元に取り戻すための産後ダイエットについて詳しく紹介し、おすすめの産後ダイエットを伝えていきます。


【医師監修】産後に食欲がない!? ママが食欲不振になる原因と対策

【医師監修】産後に食欲がない!? ママが食欲不振になる原因と対策

産後、授乳しているとお腹がすいて食欲が止まらない!と言うのはよく聞きますが、逆に授乳していても食欲がないというママも多くいます。授乳中にもかかわらず食欲のないのはなぜでしょう? その原因はいくつかあります。産後うつにもつながりかねない食欲不振の原因とその対処法をご紹介します。


【医師監修】生後3ヶ月になった赤ちゃんの5つの特徴とは?

【医師監修】生後3ヶ月になった赤ちゃんの5つの特徴とは?

生後3ヶ月は赤ちゃんがいちじるしい成長を見せる時期。体重は生まれた頃のほぼ2倍になり、縦抱っこが安定するくらい首もすわってきます。また、睡眠時間がまとまってきたり、あやすと声をたてて笑うことも。赤ちゃんの発育目安と特徴、育児のポイントと、この時期に知っておきたい予防接種についてご紹介します。


【医師監修】産後の抜け毛はいつからいつまで続く? 抜け毛の原因と対策

【医師監修】産後の抜け毛はいつからいつまで続く? 抜け毛の原因と対策

幸せだけど、想像以上に大変だった出産を経てこれからが育児の本番! 毎日慣れない赤ちゃんのお世話でお疲れモードのママたちの身体に変化が起こっていませんか? お風呂でシャンプーをする度に驚く程にごっそり抜ける髪の毛……。実はこれ、出産を経験した人の多くが経験することなのです。産後の抜け毛について詳しくお伝えします。


【医師監修】産後うつの可能性!42の症状と兆候のチェックリスト

【医師監修】産後うつの可能性!42の症状と兆候のチェックリスト

出産をした多くの女性が経験する産後うつ。かかったからといって不安になることはありません! どのような症状があるのか、どのような原因でなるのか、予防や対処法などを見ていきましょう。


【医師監修】産後の体型戻しにオススメの3つの実践方法とは?

【医師監修】産後の体型戻しにオススメの3つの実践方法とは?

産後の体型戻しと言っても、具体的に何をすれば良いか分からないママが大半ですよね。妊娠から出産までの間、女性の体は見た目も中身も大きく変化します。今回は産後の体型戻しに適した時期、おすすめの戻し方をご紹介します。トコちゃんベルトやワコールのニッパー、ガードルなども人気ですが、やはり基本は運動対策です。


【医師監修】生後1ヶ月!赤ちゃんの成長と8つのトラブル対処法

【医師監修】生後1ヶ月!赤ちゃんの成長と8つのトラブル対処法

産まれた時は頼りなく感じた赤ちゃんも、この頃になるとふっくらと丸みをおびた体つきになってきます。授乳時以外に起きている時間も少しずつ増え始めますね。ママは赤ちゃんとの生活にだいぶ慣れる頃ですが、不安や悩みが増えてくる時期でもあります。生後1ヶ月の赤ちゃんの発育目安と育児のポイント、よくある不安についてご紹介します。


【医師監修】克服したい! 産後に起こる不眠症の原因と対策

【医師監修】克服したい! 産後に起こる不眠症の原因と対策

マタニティライフを卒業し、無事に出産して安心したのも束の間。赤ちゃんのお世話で疲れているにも関わらず、夜なかなかゆっくり眠れていないというママも多いはず。今回は、そんな産後に不眠症で悩むママたちのために、産後に起こる不眠症の原因と対策をご紹介します。


【1つで3役の時短サービス!?】生活クラブ生協が救ったワーママの“プチゆとり”【資料請求で今ならプレゼントキャンペーンも】

【1つで3役の時短サービス!?】生活クラブ生協が救ったワーママの“プチゆとり”【資料請求で今ならプレゼントキャンペーンも】

ワーママが喉から手が出るほど欲しい“プチゆとり”。その時間を食材宅配サービスの選び方で手に入れた先輩ワーママの生声に迫りました!


【医師監修】産後のセックスはいつからOK? 再開の目安とセックスレスにならないためのポイント

【医師監修】産後のセックスはいつからOK? 再開の目安とセックスレスにならないためのポイント

産後のセックスは基本的には女性の体が回復したら再開しても大丈夫ですが、なかなか再開させる気になれない女性も多いようです。そんな時はしっかりと夫婦で話し合い、気持ちを理解しあいましょう。


【医師監修】生後4ヶ月!赤ちゃんの6つの特徴と家庭内事故の予防対策

【医師監修】生後4ヶ月!赤ちゃんの6つの特徴と家庭内事故の予防対策

生後4ヶ月は、首のすわりが完成したり昼夜の区別がつき始める頃。お風呂やお着替えが楽になり、昼夜逆転がなくなることで、ママは育児がちょっと楽になるかもしれませんね。ただ、この時期からの新しい悩みや危険も出てきます。特徴と育児のポイントを知って、しっかり対策しましょう。


【医師監修】産後の悪露(おろ)でママが知っておきたい4つの疑問

【医師監修】産後の悪露(おろ)でママが知っておきたい4つの疑問

初めて出産を経験したママの多くは、無事に分娩を終えた後に、少なくない量の出血が続くことに驚くのではないでしょうか。自分の状態が正常なのかどうか、まず不安になるものです。ここでは、産後の悪露とはどういうものか、いつまで続くのか、量や色、臭いはどのように変化するのかなど、知っておくと安心な情報をご紹介します。


【医師監修】産後うつ対策の1歩は原因を探すことから!!

【医師監修】産後うつ対策の1歩は原因を探すことから!!

産後うつは誰でもなる可能性があります。出産してからというもの、食欲がない、眠れない、…そんな経験はありませんか? 産後うつはうつ病の一種ですが、きちんと対処すれば必要以上に心配することはありません。産後うつの最適な対策は原因によって違うのでそもそもなぜ産後うつになってしまったのか、原因を突き止めることから始めましょう。


【医師監修】産後の腹筋はいつから?どうやる?たるんだ下腹に効果的な腹筋8選

【医師監修】産後の腹筋はいつから?どうやる?たるんだ下腹に効果的な腹筋8選

産後最も気になるのがたるんだ下腹ですよね。まだ産後まもないし大丈夫だろうと思っていませんか。またどうにかして元に戻したいともがいている人もいることでしょう。産後に下腹が出る理由と、運動のはじめどき、手軽にできるストレッチや腹筋運動について紹介して行きたいと思います。