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産後の悩み

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「産後」に関するまとめが集まったページです。産後の痛みや母乳関連、骨盤のゆるみ・矯正、ストレッチ、体重の減少などの情報を見ることができます。

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産後の悩みの記事一覧

【医師監修】乳腺炎の予防に葛根湯が効く? 飲み方と予防法

【医師監修】乳腺炎の予防に葛根湯が効く? 飲み方と予防法

授乳中に、乳腺が詰まって炎症がおこる「乳腺炎」にかかったママも多いのではないでしょうか? おっぱいが腫れて痛むだけでなく、ひどくなるとしこりができたり、39~40度といった高熱が出たりすることも…。そんな辛い乳腺炎ですが、漢方薬の「葛根湯」を飲むと予防することができるのだとか。今回は乳腺炎と葛根湯についてまとめました。


【医師監修】産後の抜け毛の原因と実践的な3つのケア

【医師監修】産後の抜け毛の原因と実践的な3つのケア

出産後の身体の変化にはいろいろありますが、産後半年くらいからの「抜け毛」にびっくりするママも多いのではないでしょうか? シャンプーのあと、排水口にびっしりと付く抜け毛に「この状態はいつまで続くの?」と不安になることもあるはず。今回は産後の抜け毛の原因と、抜け毛のケア方法について解説します。


【医師監修】産後の悪露(おろ)でママが知っておきたい4つの疑問

【医師監修】産後の悪露(おろ)でママが知っておきたい4つの疑問

初めて出産を経験したママの多くは、無事に分娩を終えた後に、少なくない量の出血が続くことに驚くのではないでしょうか。自分の状態が正常なのかどうか、まず不安になるものです。ここでは、産後の悪露とはどういうものか、いつまで続くのか、量や色、臭いはどのように変化するのかなど、知っておくと安心な情報をご紹介します。


ベビーベッド選びのポイントは? ゆりかごより使える?メリットは

ベビーベッド選びのポイントは? ゆりかごより使える?メリットは

赤ちゃん用品はさまざまな種類があり、初めて赤ちゃんを迎えるプレママさんは、何を揃えたら良いか分からないという人も少なくありません。今回は、赤ちゃんにとって大切なベビーベッドの選び方についてチェックしてみましょう。


新生児の授乳の基本、回数・間隔・時間はどれぐらい?

新生児の授乳の基本、回数・間隔・時間はどれぐらい?

初めての授乳は、戸惑う事も多いですよね。新生児の授乳はどのような点に注意すればよいのでしょうか?今回は、新生児の授乳の回数や間隔、授乳時間のほか母乳の仕組みなどについてもご紹介します。


【医師監修】外出はしてもOK? 生後1ヶ月の赤ちゃんの特徴

【医師監修】外出はしてもOK? 生後1ヶ月の赤ちゃんの特徴

生後1ヶ月になると、授乳や睡眠の頻度も徐々に安定してきます。そろそろ外出したいと思うママも多いのではないでしょうか。今回は、生後1ヶ月の赤ちゃんの特徴とともに、この時期の外出についてのポイントを紹介します。


育休期間と取得までの流れは? 出産後の職場復帰に向けてママ・赤ちゃんの準備

育休期間と取得までの流れは? 出産後の職場復帰に向けてママ・赤ちゃんの準備

第一子を出産するママには、妊娠以来、毎日が初めて尽くし。産後もそう。子どもを生んだら誰もがママになれるわけではなく、赤ちゃんとのふれ合いやお世話を通じて少しずつママも成長するのです。そんな育児漬けの日々を過ごす育休期間が開け、いざ職場復帰するとなると生活が一変します。戸惑うことのないように、心構えをしておきましょう。


【医師監修】ママ&パパのうつ病は、赤ちゃんにも影響する!? 注意点まとめ

【医師監修】ママ&パパのうつ病は、赤ちゃんにも影響する!? 注意点まとめ

ママ、パパがうつ病だと「赤ちゃんに与える影響」が心配です。今回は、妊娠前後のパパ・ママのうつ病ほか、抗うつ薬の飲み方、相談すべき専門家や機関をご紹介します。 


【医師監修】パパのいびきで赤ちゃんが起きる!原因&対策は?

【医師監修】パパのいびきで赤ちゃんが起きる!原因&対策は?

パパが「赤ちゃんが起きてしまうほどのいびき」をしている場合には、睡眠時無呼吸症候群など、重大な病が隠れている可能性があります。今回は、成人のいびきの原因と対策をお伝えします。


【医師監修】新生児の授乳時間の目安や間隔は? 時間が長い・短い場合の原因と対策

【医師監修】新生児の授乳時間の目安や間隔は? 時間が長い・短い場合の原因と対策

生まれたばかりの赤ちゃんについて、授乳で悩んでいるお母さんのために授乳にかかる時間や授乳タイミングの目安をご紹介しています。授乳にかかる時間の長さや授乳間の時間は新生児の個人差が大きいので、コレが正解! というものはないけれど、授乳がきちんとできているのか判断するのはとても大切なこと。あなたの授乳スタイルは大丈夫!? 


保活はいつからがベスト? 情報収集・保育園見学をスムーズに進めるポイント

保活はいつからがベスト? 情報収集・保育園見学をスムーズに進めるポイント

待機児童の問題がまだ解決しきれていない中、職場復帰を予定しているママなら今すぐにでも取り組んでおきたい「保活」。今回は、保活の前に知っておきたいことなどについてまとめました


【医師監修】産後うつの症状と原因、薬で治る? 予防はできる?

【医師監修】産後うつの症状と原因、薬で治る? 予防はできる?

マタニティーブルーの後にやってくる「産後うつ」。今回は、産後うつの症状、原因、赤ちゃんへの影響、ケア・治療法、予防法に至るまでをご紹介します。 


【医師監修】生後4ヶ月の赤ちゃんの成長は? 家庭内事故の予防と対策

【医師監修】生後4ヶ月の赤ちゃんの成長は? 家庭内事故の予防と対策

生後4ヶ月は、首のすわりが完成したり昼夜の区別がつき始める頃。お風呂やお着替えが楽になり、昼夜逆転がなくなることで、ママは育児がちょっと楽になるかもしれませんね。ただ、この時期からの新しい悩みや危険も出てきます。特徴と育児のポイントを知って、しっかり対策しましょう。


【医師監修】産後の痔の原因って? なりやすい3つの痔と治療法

【医師監修】産後の痔の原因って? なりやすい3つの痔と治療法

妊娠中だけでなく、出産時、産後もママ達を悩ませる「痔」(じ)。今回は、産後の時にスポットライト当て、その原因や痔の種類、治療法を知っていきましょう。


【医師監修】生後3ヶ月の赤ちゃん、発育の特徴5つ&予防接種の4つのポイント

【医師監修】生後3ヶ月の赤ちゃん、発育の特徴5つ&予防接種の4つのポイント

生後3ヶ月は赤ちゃんがいちじるしい成長を見せる時期。体重は生まれた頃のほぼ2倍になり、縦抱っこが安定するくらい首もすわってきます。また、睡眠時間がまとまってきたり、あやすと声をたてて笑うことも。赤ちゃんの発育目安と特徴、育児のポイントと、この時期に知っておきたい予防接種についてご紹介します。


【医師監修】生後2ヶ月の赤ちゃんの特徴と子育てのポイント、知っておきたい注意点

【医師監修】生後2ヶ月の赤ちゃんの特徴と子育てのポイント、知っておきたい注意点

微笑みかけや喜びの表現など、赤ちゃんが嬉しい成長を見せるようになるこの時期。親しい人を認識できるようになり、人にかまってもらうことを何より喜ぶので、スキンシップもたくさんとりたいですね。生後2ヶ月の発育目安と特徴、育児のポイント・注意点をご紹介します。


【医師監修】生後1ヶ月の赤ちゃんの子育てポイント4つ

【医師監修】生後1ヶ月の赤ちゃんの子育てポイント4つ

産まれた時は頼りなく感じた赤ちゃんも、この頃になるとふっくらと丸みをおびた体つきになってきます。授乳時以外に起きている時間も少しずつ増え始めますね。ママは赤ちゃんとの生活にだいぶ慣れる頃ですが、不安や悩みが増えてくる時期でもあります。生後1ヶ月の赤ちゃんの発育目安と育児のポイント、よくある不安についてご紹介します。


<男女別>赤ちゃんの名付け7つのポイント 名前一覧&ランキング

<男女別>赤ちゃんの名付け7つのポイント 名前一覧&ランキング

赤ちゃんの「名前」は、両親から子供に贈る最初のプレゼントですよね。子どもが生まれた時の感動を思い出したり、将来大きくなった時のことを想像し「こんな人生を歩んでほしい」との想いをこめて名づけたいですね。


【医師監修】子どもの鼻づまりを治す方法・3選  家庭でできる簡単ケア

【医師監修】子どもの鼻づまりを治す方法・3選 家庭でできる簡単ケア

ズルズルと続く子どもの鼻づまりは、かわいそうですよね。今回は子どもの鼻づまりのケアをご紹介します。子どもが辛そうにしていたら、取り入れてみてください。


【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠中編>

【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠中編>

妊娠中の葉酸摂取は、胎児の発育と、母体の貧血予防に役立ちます。ママになる人必見の「葉酸の知識」を紹介していきます。