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「産後」に関するまとめが集まったページです。産後の痛みや母乳関連、骨盤のゆるみ・矯正、ストレッチ、体重の減少などの情報を見ることができます。

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産後の記事一覧

【医師監修】産後うつの症状と原因、薬で治る? 予防はできる?

【医師監修】産後うつの症状と原因、薬で治る? 予防はできる?

マタニティーブルーの後にやってくる「産後うつ」。今回は、産後うつの症状、原因、赤ちゃんへの影響、ケア・治療法、予防法に至るまでをご紹介します。 


【医師監修】生後4ヶ月の赤ちゃんの成長は? 家庭内事故の予防と対策

【医師監修】生後4ヶ月の赤ちゃんの成長は? 家庭内事故の予防と対策

生後4ヶ月は、首のすわりが完成したり昼夜の区別がつき始める頃。お風呂やお着替えが楽になり、昼夜逆転がなくなることで、ママは育児がちょっと楽になるかもしれませんね。ただ、この時期からの新しい悩みや危険も出てきます。特徴と育児のポイントを知って、しっかり対策しましょう。


【医師監修】産後の痔の原因って? なりやすい3つの痔と治療法

【医師監修】産後の痔の原因って? なりやすい3つの痔と治療法

妊娠中だけでなく、出産時、産後もママ達を悩ませる「痔」(じ)。今回は、産後の時にスポットライト当て、その原因や痔の種類、治療法を知っていきましょう。


【医師監修】生後3ヶ月の赤ちゃん、発育の特徴5つ&予防接種の4つのポイント

【医師監修】生後3ヶ月の赤ちゃん、発育の特徴5つ&予防接種の4つのポイント

生後3ヶ月は赤ちゃんがいちじるしい成長を見せる時期。体重は生まれた頃のほぼ2倍になり、縦抱っこが安定するくらい首もすわってきます。また、睡眠時間がまとまってきたり、あやすと声をたてて笑うことも。赤ちゃんの発育目安と特徴、育児のポイントと、この時期に知っておきたい予防接種についてご紹介します。


【医師監修】生後2ヶ月の赤ちゃんの特徴と子育てのポイント、知っておきたい注意点

【医師監修】生後2ヶ月の赤ちゃんの特徴と子育てのポイント、知っておきたい注意点

微笑みかけや喜びの表現など、赤ちゃんが嬉しい成長を見せるようになるこの時期。親しい人を認識できるようになり、人にかまってもらうことを何より喜ぶので、スキンシップもたくさんとりたいですね。生後2ヶ月の発育目安と特徴、育児のポイント・注意点をご紹介します。


【医師監修】生後1ヶ月の赤ちゃんの特徴と子育てのポイント、よくある不安まとめ

【医師監修】生後1ヶ月の赤ちゃんの特徴と子育てのポイント、よくある不安まとめ

産まれた時は頼りなく感じた赤ちゃんも、この頃になるとふっくらと丸みをおびた体つきになってきます。授乳時以外に起きている時間も少しずつ増え始めますね。ママは赤ちゃんとの生活にだいぶ慣れる頃ですが、不安や悩みが増えてくる時期でもあります。生後1ヶ月の赤ちゃんの発育目安と育児のポイント、よくある不安についてご紹介します。


<男女別>赤ちゃんの名付け7つのポイント 名前一覧&ランキング

<男女別>赤ちゃんの名付け7つのポイント 名前一覧&ランキング

赤ちゃんの「名前」は、両親から子供に贈る最初のプレゼントですよね。子どもが生まれた時の感動を思い出したり、将来大きくなった時のことを想像し「こんな人生を歩んでほしい」との想いをこめて名づけたいですね。


【医師監修】子どもの鼻づまりを治す方法・3選  家庭でできる簡単ケア

【医師監修】子どもの鼻づまりを治す方法・3選 家庭でできる簡単ケア

ズルズルと続く子どもの鼻づまりは、かわいそうですよね。今回は子どもの鼻づまりのケアをご紹介します。子どもが辛そうにしていたら、取り入れてみてください。


【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠中編>

【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠中編>

妊娠中の葉酸摂取は、胎児の発育と、母体の貧血予防に役立ちます。ママになる人必見の「葉酸の知識」を紹介していきます。


【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠前編>

【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠前編>

妊娠を希望する女性や、プレママの間で注目されている「葉酸」。その効果について、どこまできちんとした知識を持っていますか?今回は、葉酸の重要性について紹介していきます。


【医師監修】授乳中の便秘、原因とすぐにできる効果的な解消法

【医師監修】授乳中の便秘、原因とすぐにできる効果的な解消法

便秘に悩まされている女性は多いですよね。妊娠したことをきっかけに便秘がちになってしまったという人もいるように、妊娠・出産前後は特に便秘になりやすい時期とも言えます。今回は産後の便秘の原因と解消法についてご紹介します。


【医師監修】産後の骨盤周辺の痛みは何が原因? 解決策は○○に!

【医師監修】産後の骨盤周辺の痛みは何が原因? 解決策は○○に!

多くのママが悩む、産後の骨盤の痛み。今回自分でできるストレッチなど、すぐに実践できるものを紹介していきますので、是非チャレンジしてみましょう。


【医師監修 】産後のぷよ腹をどうにかしたい! たるんだおなかのダイエット方法

【医師監修 】産後のぷよ腹をどうにかしたい! たるんだおなかのダイエット方法

臨月になると、びっくりするほど大きくなるおなか。出産したら、おなかがぺたんこになるのかと思いきや、なかなかサイズが戻らず焦るママも多いのでは? 今回は産後にたるんだおなかのダイエット方法についてご紹介します。


【医師監修】この抜け毛、いつまで続くの!? 産後の抜け毛の原因と対策方法

【医師監修】この抜け毛、いつまで続くの!? 産後の抜け毛の原因と対策方法

赤ちゃんとのお風呂タイムは、ママにとってもリラックスできるひととき。でも、シャンプーのあと、排水口にびっしりと張り付いた自分の抜け毛を見るたび、「こんなに大量に抜けて大丈夫?」と心配になるママも多いのではないでしょうか? 今回は産後の抜け毛の原因と対策方法についてご紹介します。


【医師監修】産後の抜け毛の原因は?早く改善させるためのポイント5つ

【医師監修】産後の抜け毛の原因は?早く改善させるためのポイント5つ

産後の抜け毛はホルモンバランスの乱れによって起こるもので、一過性であり誰にも起こりうることです。改善を早めるためには生活習慣を正したり、睡眠不足を解消することで効果が得られます。


【医師監修】産後のセックスはいつからOK? 再開の目安とセックスレスにならないためのポイント

【医師監修】産後のセックスはいつからOK? 再開の目安とセックスレスにならないためのポイント

産後のセックスは基本的には女性の体が回復したら再開しても大丈夫ですが、なかなか再開させる気になれない女性も多いようです。そんな時はしっかりと夫婦で話し合い、気持ちを理解しあいましょう。


【医師監修】もしかして産後うつ?主な症状・兆候とチェック方法

【医師監修】もしかして産後うつ?主な症状・兆候とチェック方法

出産をした多くの女性が経験する産後うつ。かかったからといって不安になることはありません! どのような症状があるのか、どのような原因でなるのか、予防や対処法などを見ていきましょう。


【医師監修】産後の運動でダイエット&マイナートラブル解消!目的別エクササイズ15選

【医師監修】産後の運動でダイエット&マイナートラブル解消!目的別エクササイズ15選

産後はママの予想以上に様々な体の変化があります。また、産後なかなか以前のような体形に戻らないという話も聞きますね。今回は、エクササイズを通して、産後太りやマイナートラブルを解消する方法をみていくことにしましょう。


【医師監修】産後の腹筋はいつから?どうやる?たるんだ下腹に効果的な腹筋8選

【医師監修】産後の腹筋はいつから?どうやる?たるんだ下腹に効果的な腹筋8選

産後最も気になるのがたるんだ下腹ですよね。まだ産後まもないし大丈夫だろうと思っていませんか。またどうにかして元に戻したいともがいている人もいることでしょう。産後に下腹が出る理由と、運動のはじめどき、手軽にできるストレッチや腹筋運動について紹介して行きたいと思います。


わっ、そんなに痛いの!? ママたちの授乳時トラブル4つ

わっ、そんなに痛いの!? ママたちの授乳時トラブル4つ

母乳の出方にはじまり、胸が張ったり、乳首が切れたり、果てには乳腺炎になって高熱に苦しんだり…。母乳育児にはおっぱいトラブルがつきものです。具体的にはどんなトラブルを抱えていたのか、見ていきましょう。