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産後の悩み

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「産後」に関するまとめが集まったページです。産後の痛みや母乳関連、骨盤のゆるみ・矯正、ストレッチ、体重の減少などの情報を見ることができます。

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産後の悩みの記事一覧

【医師監修】痛くて辛い乳腺炎。症状別の対処法と授乳の仕方

【医師監修】痛くて辛い乳腺炎。症状別の対処法と授乳の仕方

授乳中のママが多くなるといわれる乳腺炎。今回は、乳腺炎の症状や原因を詳しくお伝えし、症状や状態に合わせた対処法や改善法をご紹介します。


【医師監修】新生児の授乳時間の目安や間隔は? 時間が長い・短い場合の原因と対策

【医師監修】新生児の授乳時間の目安や間隔は? 時間が長い・短い場合の原因と対策

生まれたばかりの赤ちゃんについて、授乳で悩んでいるお母さんのために授乳にかかる時間や授乳タイミングの目安をご紹介しています。授乳にかかる時間の長さや授乳間の時間は新生児の個人差が大きいので、コレが正解! というものはないけれど、授乳がきちんとできているのか判断するのはとても大切なこと。あなたの授乳スタイルは大丈夫!? 


【医師監修】生後2ヶ月の赤ちゃんの特徴と子育てのポイント、知っておきたい注意点

【医師監修】生後2ヶ月の赤ちゃんの特徴と子育てのポイント、知っておきたい注意点

微笑みかけや喜びの表現など、赤ちゃんが嬉しい成長を見せるようになるこの時期。親しい人を認識できるようになり、人にかまってもらうことを何より喜ぶので、スキンシップもたくさんとりたいですね。生後2ヶ月の発育目安と特徴、育児のポイント・注意点をご紹介します。


<男女別>赤ちゃんの名付け方の7つのコツ&名前ランキング

<男女別>赤ちゃんの名付け方の7つのコツ&名前ランキング

赤ちゃんの「名前」は、両親から子供に贈る最初のプレゼントですよね。子どもが生まれた時の感動を思い出したり、将来大きくなった時のことを想像し「こんな人生を歩んでほしい」との想いをこめて名づけたいですね。


【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠中編>

【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠中編>

妊娠中の葉酸摂取は、胎児の発育と、母体の貧血予防に役立ちます。ママになる人必見の「葉酸の知識」を紹介していきます。


【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠前編>

【医師監修】ママになる人の葉酸マニュアル<妊娠前編>

妊娠を希望する女性や、プレママの間で注目されている「葉酸」。その効果について、どこまできちんとした知識を持っていますか?今回は、葉酸の重要性について紹介していきます。


【医師監修】克服したい! 産後に起こる不眠症の原因と対策

【医師監修】克服したい! 産後に起こる不眠症の原因と対策

マタニティライフを卒業し、無事に出産して安心したのも束の間。赤ちゃんのお世話で疲れているにも関わらず、夜なかなかゆっくり眠れていないというママも多いはず。今回は、そんな産後に不眠症で悩むママたちのために、産後に起こる不眠症の原因と対策をご紹介します。


も~限界!? 産後の育児で、ママが本当に困っていたこと6つ

も~限界!? 産後の育児で、ママが本当に困っていたこと6つ

出産後の生活は、すべてが赤ちゃん中心に動いていると言っていいほど、多くの時間を子どもと過ごすことになりますよね。もちろん生活のこともこなさなければならないはず。今回ママたちに「産後の育児で一番困ったこと」について尋ねてみました。


【医師監修】産後抜け毛の3つの原因と脱毛改善の5つのポイント

【医師監修】産後抜け毛の3つの原因と脱毛改善の5つのポイント

産後の抜け毛はホルモンバランスの乱れによって起こるもので、一過性であり誰にも起こりうることです。改善を早めるためには生活習慣を正したり、睡眠不足を解消することで効果が得られます。


【医師監修】産後うつの可能性!42の症状と兆候のチェックリスト

【医師監修】産後うつの可能性!42の症状と兆候のチェックリスト

出産をした多くの女性が経験する産後うつ。かかったからといって不安になることはありません! どのような症状があるのか、どのような原因でなるのか、予防や対処法などを見ていきましょう。


【医師監修】産後のセックスはいつからOK? 再開の目安とセックスレスにならないためのポイント

【医師監修】産後のセックスはいつからOK? 再開の目安とセックスレスにならないためのポイント

産後のセックスは基本的には女性の体が回復したら再開しても大丈夫ですが、なかなか再開させる気になれない女性も多いようです。そんな時はしっかりと夫婦で話し合い、気持ちを理解しあいましょう。


【医師監修】産後セックスのきっかけと痛み対策! いつからOK?悪露があるときはNG?

【医師監修】産後セックスのきっかけと痛み対策! いつからOK?悪露があるときはNG?

産後にそろそろセックスを再開しようと思いつつも、会陰切開の跡も気になるし、悪露も出ている・・・。“本当にセックスをしても大丈夫なの ?”とデリケートな話だけになかなか誰にも相談できずにいるママも多いはず。今回は、産後のセックスを再開するきっかけと痛みへの対策についてまとめてみました。


【医師監修】骨盤ガードルは産後いつから?口コミで人気のアイテム3選

【医師監修】骨盤ガードルは産後いつから?口コミで人気のアイテム3選

骨盤ガードルは産後のママにおすすめです。歪んだ骨盤を放置し、産後太りの原因になることも。整体に行く暇が無い…。そんな時も骨盤ガードルならつけるだけで骨盤矯正効果が高く、腰痛や尿漏れも解消しやすくなります。「ダイエット効果で痩せる?」、「寝る時もつける?」、「いつから?」など気になる情報を満載です。


【医師監修】産後の体型戻しにオススメの3つの実践方法とは?

【医師監修】産後の体型戻しにオススメの3つの実践方法とは?

産後の体型戻しと言っても、具体的に何をすれば良いか分からないママが大半ですよね。妊娠から出産までの間、女性の体は見た目も中身も大きく変化します。今回は産後の体型戻しに適した時期、おすすめの戻し方をご紹介します。トコちゃんベルトやワコールのニッパー、ガードルなども人気ですが、やはり基本は運動対策です。


沐浴剤は必要?メリットはある? おすすめ定番の沐浴剤4選

沐浴剤は必要?メリットはある? おすすめ定番の沐浴剤4選

ベビーバスを使っての沐浴、最初は緊張するもの。ドキドキしながら赤ちゃんを沐浴させている、というご夫婦もきっと多いですよね。さて、沐浴のときに準備すべきものとして「沐浴剤」がよくあげられていますが、これって必要でしょうか?


骨盤ベルトは産後いつまで必要?選び方とおすすめ人気ベルト5選

骨盤ベルトは産後いつまで必要?選び方とおすすめ人気ベルト5選

骨盤ベルトには、どのような効果があるのでしょうか。「ダイエット効果は?」、「寝るときは?」、「腰痛に効く?」、「いつまで使うの?」など、選び方や付け方、気になる疑問についてお話させて貰います。ワコールやピジョンなどランキングTOP5のおすすめ産後ベルトについても、口コミとともにご紹介します。


産後ダイエットに成功する3つの心得&方法!

産後ダイエットに成功する3つの心得&方法!

産後ダイエットに成功するには、どういったアプローチが効果的なのでしょうか。「早く痩せなきゃ!」と焦り、ブログで成功談が多い酵素サプリやヨガ、骨盤矯正が気になっているママも。しかし赤ちゃんとママの健康に関わるので運動にしても食事対策にしても、無理は禁物です。安全に痩せる3つの心得&方法をご紹介します。


【医師監修】生後3ヶ月の赤ちゃん、発育の特徴5つ&予防接種の4つのポイント

【医師監修】生後3ヶ月の赤ちゃん、発育の特徴5つ&予防接種の4つのポイント

生後3ヶ月は赤ちゃんがいちじるしい成長を見せる時期。体重は生まれた頃のほぼ2倍になり、縦抱っこが安定するくらい首もすわってきます。また、睡眠時間がまとまってきたり、あやすと声をたてて笑うことも。赤ちゃんの発育目安と特徴、育児のポイントと、この時期に知っておきたい予防接種についてご紹介します。


わっ、そんなに痛いの!? ママたちの授乳時トラブル4つ

わっ、そんなに痛いの!? ママたちの授乳時トラブル4つ

母乳の出方にはじまり、胸が張ったり、乳首が切れたり、果てには乳腺炎になって高熱に苦しんだり…。母乳育児にはおっぱいトラブルがつきものです。具体的にはどんなトラブルを抱えていたのか、見ていきましょう。


【医師監修】産後うつ対策の1歩は原因を探すことから!!

【医師監修】産後うつ対策の1歩は原因を探すことから!!

産後うつは誰でもなる可能性があります。出産してからというもの、食欲がない、眠れない、…そんな経験はありませんか? 産後うつはうつ病の一種ですが、きちんと対処すれば必要以上に心配することはありません。産後うつの最適な対策は原因によって違うのでそもそもなぜ産後うつになってしまったのか、原因を突き止めることから始めましょう。