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産後の悩み

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「産後」に関するまとめが集まったページです。産後の痛みや母乳関連、骨盤のゆるみ・矯正、ストレッチ、体重の減少などの情報を見ることができます。

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産後の悩みの記事一覧

【医師監修】ストレッチマークの原因は?できやすい場所や消す方法を紹介

【医師監修】ストレッチマークの原因は?できやすい場所や消す方法を紹介

ストレッチマーク……日本語では、肉割れとも呼ばれている皮膚の症状です。女性にとって一番身近なストレッチマークといえば、妊娠線ですね。ストレッチマークはどんな経緯でできるのでしょうか、一度できてしまったストレッチマークは、取り除くことはできるのでしょうか。今回はそんな身体の気になる症状について、ご説明いたしましょう。


【医師監修】肉割れを消したい!赤い線を目立たなくするマッサージ法

【医師監修】肉割れを消したい!赤い線を目立たなくするマッサージ法

妊娠や体重の増加、成長期……と様々な理由でできてしまう「肉割れ」。女性にとっては、深刻な問題ですよね。消しやすい肉割れと、消しにくい肉割れってあるの? 肉割れにマッサージは効くの? 肉割れに効く治療法は? さまざまな肉割れについて紹介していきます。


【医師監修】ストレッチマーククリームはいつから塗る?口コミで人気の4選

【医師監修】ストレッチマーククリームはいつから塗る?口コミで人気の4選

妊娠したときに、気になるものの一つにストレッチマーク(妊娠線)があります。ストレッチマークを予防するクリームもありますが、いつ頃から塗りはじめればいいのでしょうか? そのほか、ストレッチマークをできるだけ予防し、残りにくくする方法をご紹介いたします。


【医師監修】うちの子に黄疸が!知っておきたい新生児黄疸の原因と治療

【医師監修】うちの子に黄疸が!知っておきたい新生児黄疸の原因と治療

肌や白目が黄色っぽくなる「黄疸」(おうだん)。自然に治らないケースもあり、その場合は適切な治療しないと危険です。今回は、赤ちゃんの黄疸について、その原因と治療法などをご紹介します。


ママの悩みを解決!産後のダイエットで大事なことは?【産後の不調 #5】

ママの悩みを解決!産後のダイエットで大事なことは?【産後の不調 #5】

産後は、体のさまざまなところに不調が出てしまいがち。妊娠中に増えてしまった体重を元に戻したい!とは思うものの、育児は体力勝負。健康的に痩せなくては意味がありませんよね。今回も、漢方美容家で美のスペシャリストである「余慶」さんに産後のダイエットについて聞いてみました。


沐浴剤は必要?メリットはある? おすすめ定番の沐浴剤4選

沐浴剤は必要?メリットはある? おすすめ定番の沐浴剤4選

ベビーバスを使っての沐浴、最初は緊張するもの。ドキドキしながら赤ちゃんを沐浴させている、というご夫婦もきっと多いですよね。さて、沐浴のときに準備すべきものとして「沐浴剤」がよくあげられていますが、これって必要でしょうか?


【医師監修】母乳っていつまであげていいの? 卒乳のタイミングとは

【医師監修】母乳っていつまであげていいの? 卒乳のタイミングとは

母乳育児をしていると、いつまで母乳をあげるべきか迷ってしまいます。卒乳の時期をいつにするか悩んでいるなら、適切な時期と母乳を与えるメリットを理解してみましょう。その子供にも適切な卒乳の時期がありますから、無理せずにマイペースに取り組んでみてください。


【医師監修】椎間板ヘルニアとはどのような病気?原因と予防法を紹介

【医師監修】椎間板ヘルニアとはどのような病気?原因と予防法を紹介

産後は、赤ちゃんのお世話が忙しく、腰痛に悩まされるママが多いですが、ただの腰痛だと思っていたら、椎間板ヘルニアだったというケースもあります。ここでは、椎間板ヘルニアがどういう病気なのか、予防法、治療法などをご紹介していきます。


本当に効くストレッチマークオイルは?早めの対策が重要な理由を知る

本当に効くストレッチマークオイルは?早めの対策が重要な理由を知る

ストレッチマークオイルの中でも口コミで特に効くと評判のオイルについて、本当に効く根拠があるのか、使い方や値段などを紹介します。今回は、ランキング上位のバイオイルやクラランス、エルバビーバ、ヴェレダを取り上げています。早めの対策で、ストレッチマークを予防していきましょう。


搾乳器を使うメリットって? 人気ブランドの優れた点を比較!

搾乳器を使うメリットって? 人気ブランドの優れた点を比較!

母乳育児をするママが持っておきたいグッズのひとつが「搾乳器」。搾乳器には手動・電動、購入・レンタルなどさまざまなタイプがあり、初めは迷ってしまうこともあるでしょう。そんなママのために、搾乳器のメリットや搾乳器の比較をご紹介します。


【医師監修】育児疲れかも? 育児ノイローゼの症状チェックと解消法

【医師監修】育児疲れかも? 育児ノイローゼの症状チェックと解消法

赤ちゃんは見ているだけで癒されるけど、楽しいことだけでは終わらないのが育児。特に初めての子育てなら、イライラや不安を感じるのは当然のことです。大きな心のトラブルになってしまう前に、ストレスを溜めすぎずガス抜きをしてリフレッシュすることが重要です。


授乳ケープの便利な使い方は? 知っておきたい3つのマナー

授乳ケープの便利な使い方は? 知っておきたい3つのマナー

授乳ケープはいろんな種類があり、初めての方だとどんなものがいいかわからず悩んでしまいますよね。おすすめの授乳ケープと使い方を紹介します。


産後から続く肩こり、何とかしたい! 育児合間にできるケア【産後の不調 #4】

産後から続く肩こり、何とかしたい! 育児合間にできるケア【産後の不調 #4】

産後は、体のさまざまなところに不調が出てしまいがち。なかでも赤ちゃんを毎日抱っこするようになるため、腕の疲れや肩こりに悩まされているママは多数。今回も、漢方美容家で美のスペシャリストである「余慶」さんに産後の肩こり対策について聞いてみました。


育児休業って何? 期間の計算&職場復帰のベストなタイミング

育児休業って何? 期間の計算&職場復帰のベストなタイミング

働くママなら、産休に加えて「育休」を取る方がほとんどだと思います。しかしこの育休制度、期間はどれくらいあるのか、保育園の入園時期など家庭の都合によって延長可能なのか、細かい諸条件は意外と知られていないもの。今回は働く妊婦さんやママなら誰もが気になる育休制度の期間や職場復帰についてまとめました。


【医師監修】母乳はどのように作られているの? 4つの栄養素と粉ミルクとの違い

【医師監修】母乳はどのように作られているの? 4つの栄養素と粉ミルクとの違い

赤ちゃんが産まれたら母乳で育てるもの……そんな風に思っている方が多いかもしれません。でも、実は、母乳ってすべてのお母さんが当たり前のように出るものではないのです。今回は、母乳の仕組みについて説明します。


育児休業中の給料はどうなる? もらえるお金・手当の申請方法

育児休業中の給料はどうなる? もらえるお金・手当の申請方法

働くママ・妊婦さんにとって強い味方である制度「育児休業」。会社でもなんとなく聞いたことがあるけれど、実際の制度やその期間中の保証についてなど、詳しいことは当事者になってからでないとわからなかったりしますよね。産後に慌てないために、今回は気になる育児休業の期間やもらえるお金について解説します。


急増中! 夫婦のセックスレス、よくある原因と効果的な解消法

急増中! 夫婦のセックスレス、よくある原因と効果的な解消法

最近の夫婦にはセックスレスが増えているようです。そのような夫婦は別に仲が悪いわけではなく、仲が良くてもレス夫婦になるカップルが増加しています。セックスレスについて、その原因や対処方法をチェックしてみましょう。


産後クライシスは離婚の危機!? 夫と共に考える解決法

産後クライシスは離婚の危機!? 夫と共に考える解決法

産後クライシスという言葉をご存知でしょうか。産後夫の態度や行動に対し、妻が夫に対して愛情を感じなくなることをいいます。産後クライシスという言葉はテレビ報道でも聞かれるようになり、これから出産を考えている夫婦や、すでに子供を産んだ方にも見逃せないことでしょう。どんなことなのか紹介します。


わっ、そんなに痛いの!? ママたちの授乳時トラブル4つ

わっ、そんなに痛いの!? ママたちの授乳時トラブル4つ

母乳の出方にはじまり、胸が張ったり、乳首が切れたり、果てには乳腺炎になって高熱に苦しんだり…。母乳育児にはおっぱいトラブルがつきものです。具体的にはどんなトラブルを抱えていたのか、見ていきましょう。


【医師監修】新生児の授乳の基本、回数・間隔・時間はどれぐらい?

【医師監修】新生児の授乳の基本、回数・間隔・時間はどれぐらい?

初めての授乳は、戸惑う事も多いですよね。新生児の授乳はどのような点に注意すればよいのでしょうか?今回は、新生児の授乳の回数や間隔、授乳時間のほか母乳の仕組みなどについてもご紹介します。