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ダイエットに関する記事


【医師監修】妊婦ダイエットの8つの方法と太り過ぎの危険性

【医師監修】妊婦ダイエットの8つの方法と太り過ぎの危険性

妊婦が太り過ぎてはいけない理由はママにも赤ちゃんにも危険が及ぶため。こちらでは妊婦の太り過ぎによるその出産のリスクと、妊婦が行っても安全なダイエット方法をご紹介します。まずは太り過ぎの目安となるBMIでご自身の今をチェック。つい太り過ぎてしまう原因や、太り過ぎを回避するために出来る生活習慣のポイントもおさえましょう。


産後ダイエットに効果的!? 太ももをすっきりさせる方法4選

産後ダイエットに効果的!? 太ももをすっきりさせる方法4選

太ももが太いと、体全体がむっちりと見えてしまいますよね。ダイエットをしても、なかなか太ももが細くならないと悩んでいる人も多いのではないでしょうか?実は、太ももが太る原因には、さまざまなものがあり、原因にあった対策をする必要があるのです。ここでは、太ももが太る原因別の対策方法をご紹介していきます。