ママのための悩み解決サイト


【医師取材】骨盤がゆがむ原因は?自宅でできる骨盤矯正とおすすめグッズ

【医師取材】骨盤がゆがむ原因は?自宅でできる骨盤矯正とおすすめグッズ

妊娠・出産によって、ママの骨盤には大きな負担がかかっています。今回は、骨盤がゆがむ原因や、それによって起こる弊害、そして自宅でもできる骨盤矯正の方法などをご紹介します。


ママの悩みを解決!産後のダイエットで大事なことは?【産後の不調 #5】

ママの悩みを解決!産後のダイエットで大事なことは?【産後の不調 #5】

産後は、体のさまざまなところに不調が出てしまいがち。妊娠中に増えてしまった体重を元に戻したい!とは思うものの、育児は体力勝負。健康的に痩せなくては意味がありませんよね。今回も、漢方美容家で美のスペシャリストである「余慶」さんに産後のダイエットについて聞いてみました。


意外に多い!セックスレスに悩む夫婦たち、それぞれの原因と解消法

意外に多い!セックスレスに悩む夫婦たち、それぞれの原因と解消法

日本の夫婦はセックスレスが増えているといわれていますが、本当なのでしょうか?周りの人に相談しにくい内容だけに、みんな密かに悩んでいるのかもしれません。セックスレスの実態と、その解消方法に迫ってみました。夫婦がセックスレスになってしまう原因とは何なのでしょうか?


急増中! 夫婦のセックスレス、よくある原因と効果的な解消法

急増中! 夫婦のセックスレス、よくある原因と効果的な解消法

最近の夫婦にはセックスレスが増えているようです。そのような夫婦は別に仲が悪いわけではなく、仲が良くてもレス夫婦になるカップルが増加しています。セックスレスについて、その原因や対処方法をチェックしてみましょう。


産後クライシスは離婚の危機!? 夫と共に考える解決法

産後クライシスは離婚の危機!? 夫と共に考える解決法

産後クライシスという言葉をご存知でしょうか。産後夫の態度や行動に対し、妻が夫に対して愛情を感じなくなることをいいます。産後クライシスという言葉はテレビ報道でも聞かれるようになり、これから出産を考えている夫婦や、すでに子供を産んだ方にも見逃せないことでしょう。どんなことなのか紹介します。


【医師監修】出産後に痔が治らない!10個の原因と治療法

【医師監修】出産後に痔が治らない!10個の原因と治療法

出産後、痔の腫れや痛み、出血が治らない・・・とお悩みですか?出産の痛みを乗り越えたと思いきや「今度はお尻に痛みが!」と市販薬を使いながら嘆いているママは結構います。今回は痔の種類と原因、対処法や病院へ行く目安をご紹介します。こじらせて手術治療にならないよう、痔を正しく理解することが大切です。


ワンオペ育児は年々増加中!? なりやすい環境・解決策について

ワンオペ育児は年々増加中!? なりやすい環境・解決策について

近年、問題になっている「ワンオペ育児」。ワンオペ育児が起こりやすい環境とはどのようなものなのでしょうか?詳しく見ていきましょう。


【医師監修】出産後に妊娠しやすいのはいつから? 妊娠しやすい状況と時期

【医師監修】出産後に妊娠しやすいのはいつから? 妊娠しやすい状況と時期

産後は妊娠しやすいという噂を聞いたことがありますか? そうかと思えば、妊娠後は妊娠しにくいという説もあり、本当のところは、はっきりわかっていないのだとか。次のお子さんを考えるママとパパにとっては、気になるところですよね。今回は、出産後のママの体と妊娠しやすい状況や時期についてまとめました。


【医師監修】産後に食欲がない!? ママが食欲不振になる原因と対策

【医師監修】産後に食欲がない!? ママが食欲不振になる原因と対策

産後、授乳しているとお腹がすいて食欲が止まらない!と言うのはよく聞きますが、逆に授乳していても食欲がないというママも多くいます。授乳中にもかかわらず食欲のないのはなぜでしょう? その原因はいくつかあります。産後うつにもつながりかねない食欲不振の原因とその対処法をご紹介します。


【医師監修】克服したい! 産後に起こる不眠症の原因と対策

【医師監修】克服したい! 産後に起こる不眠症の原因と対策

マタニティライフを卒業し、無事に出産して安心したのも束の間。赤ちゃんのお世話で疲れているにも関わらず、夜なかなかゆっくり眠れていないというママも多いはず。今回は、そんな産後に不眠症で悩むママたちのために、産後に起こる不眠症の原因と対策をご紹介します。


【医師監修】出産後1ヶ月で何kg減る? 産後体重が減らない原因と対策!!

【医師監修】出産後1ヶ月で何kg減る? 産後体重が減らない原因と対策!!

産後に体重計に乗っても意外と体重が減っていなくてガッカリ……という話、よく聞きますよね。戻すことが難しいとも言われている産後の体重。どのようにして、どの位の期間で元の状態に近づくのでしょうか。また、減少の兆しが見えない場合は、何が原因なのでしょう? 今回は産後の体重に関することをまとめてみました。


産後ダイエットに成功する3つの心得&方法!

産後ダイエットに成功する3つの心得&方法!

産後ダイエットに成功するには、どういったアプローチが効果的なのでしょうか。「早く痩せなきゃ!」と焦り、ブログで成功談が多い酵素サプリやヨガ、骨盤矯正が気になっているママも。しかし赤ちゃんとママの健康に関わるので運動にしても食事対策にしても、無理は禁物です。安全に痩せる3つの心得&方法をご紹介します。


【医師監修】産後の腹筋はいつから?どうやる?たるんだ下腹に効果的な腹筋8選

【医師監修】産後の腹筋はいつから?どうやる?たるんだ下腹に効果的な腹筋8選

産後最も気になるのがたるんだ下腹ですよね。まだ産後まもないし大丈夫だろうと思っていませんか。またどうにかして元に戻したいともがいている人もいることでしょう。産後に下腹が出る理由と、運動のはじめどき、手軽にできるストレッチや腹筋運動について紹介して行きたいと思います。


【医師監修】妊娠の予兆って?頭痛・腹痛ほか妊娠の超初期症状まとめ

【医師監修】妊娠の予兆って?頭痛・腹痛ほか妊娠の超初期症状まとめ

生理予定日過ぎても生理が来ないとき、「もしかしたら妊娠!?」と思い当たる女性も少なくないはず。妊娠したとき、生理が来ないだけではなく、他にはどのような症状が現れるのでしょうか? 今回は妊娠初期に見られる体の変化についてまとめました。


【医師監修】産後うつの可能性!42の症状と兆候のチェックリスト

【医師監修】産後うつの可能性!42の症状と兆候のチェックリスト

出産をした多くの女性が経験する産後うつ。かかったからといって不安になることはありません! どのような症状があるのか、どのような原因でなるのか、予防や対処法などを見ていきましょう。


【医師監修】出産後の生活リズムはどうする?家事などのスケジュール例

【医師監修】出産後の生活リズムはどうする?家事などのスケジュール例

出産を無事に終えた後は、新しく家族になった赤ちゃんと共に新生活のスタートです。これから家事に育児にと忙しくなるママですが、しばらくの間は、家族に甘えて身体を休ませることも大切です。ところで、出産後の家事はいつから再開すべきなのでしょうか? また、生活リズムは違ってくるのでしょうか? 


【医師監修】産後のセックスはいつからOK? 再開の目安とセックスレスにならないためのポイント

【医師監修】産後のセックスはいつからOK? 再開の目安とセックスレスにならないためのポイント

産後のセックスは基本的には女性の体が回復したら再開しても大丈夫ですが、なかなか再開させる気になれない女性も多いようです。そんな時はしっかりと夫婦で話し合い、気持ちを理解しあいましょう。


骨盤ベルトは産後いつまで必要?選び方とおすすめ人気ベルト5選

骨盤ベルトは産後いつまで必要?選び方とおすすめ人気ベルト5選

骨盤ベルトには、どのような効果があるのでしょうか。「ダイエット効果は?」、「寝るときは?」、「腰痛に効く?」、「いつまで使うの?」など、選び方や付け方、気になる疑問についてお話させて貰います。ワコールやピジョンなどランキングTOP5のおすすめ産後ベルトについても、口コミとともにご紹介します。


【医師監修】産後うつ対策の1歩は原因を探すことから!!

【医師監修】産後うつ対策の1歩は原因を探すことから!!

産後うつは誰でもなる可能性があります。出産してからというもの、食欲がない、眠れない、…そんな経験はありませんか? 産後うつはうつ病の一種ですが、きちんと対処すれば必要以上に心配することはありません。産後うつの最適な対策は原因によって違うのでそもそもなぜ産後うつになってしまったのか、原因を突き止めることから始めましょう。


【医師監修】産後のマタニティーブルーが起こる原因と夫がすべきこと

【医師監修】産後のマタニティーブルーが起こる原因と夫がすべきこと

出産すれば幸せモードが待っているはずと期待に胸を膨らませていた方も多い中、いざ産んでみると急にテンションダウン。体調不良も出てきてしんどい…と嘆く結果になることも。今回はそんな産後の悩みを取りあげます。