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【妊娠出産のウソ&ホント】妊娠したら乳首が黒くなるってホント?

尾西芳子(産婦人科専門医)

ヨダヒロコ/六識

将来妊娠したい、したくないに関わらず、妊娠・出産は未知の世界。出産未経験の女性たちが感じている妊娠・出産にまつわる素朴なギモンについて、産婦人科専門医の尾西芳子先生がわかりやすく教えてくれます。ウソかホントかわからない情報に惑わされずに、正しい知識を身につけましょう!

妊娠をすると、「乳首が黒くなった」と言う人が多くいます。「昔はピンク色だったのに……」とショックを受ける人も少なくありません。では、本当に全員が全員、黒くなるものなのでしょうか? そして、黒くなってしまった乳首をケアする方法はあるのでしょうか? 今回は、そんな乳首の黒ずみにまつわるウソ&ホントに迫りました!

本日の「ソボクな疑問」

Q.妊娠したら乳首が黒くなるってホント?

<読者の声>

・赤ちゃんが、見つけられるように黒くなる。元に戻るのかが不安。(23歳/食品・飲料/営業職)
・黒く大きくなるらしい。黒く大きくなってほしくないから、ケアの方法はないものでしょうか。元通りに戻るか心配です。(28歳/医薬品・化粧品/販売職・サービス系)
・かなり黒くなるらしく、友達がその変化にショックを隠せていませんでした。(29歳/医薬品・化粧品/秘書・アシスタント職)
・乳首の色の変化は、聞いたことがありません。濃くなるなら、嫌だなと思います。(33歳/食品・飲料/事務系専門職)

尾西先生のアンサーは!?

答えは……
ホントです!

妊娠をしたら、程度の差はあれど、ほぼ100%、乳首の色は濃くなります。なぜなら乳首は、メラニンの産生細胞が多い部位だからです。

乳首の色が黒くなる原因は、2つあります。ひとつは、妊娠をすると増える女性ホルモンが、メラニンの産生を活性化させるから。もうひとつは、赤ちゃんの発育に欠かせない副腎皮質刺激ホルモンが、これまたメラニンの産生を活性化させていることにあります。つまり、妊娠によって増加するホルモンがダブルでメラニン産生細胞を刺激しているわけです。ですから、もともと持っているメラニン色素の量が少なければ、そこまで濃くならない人もいます。一方で、メラニン産生細胞の多い脇やビキニラインまで黒くなる人もいるなど、色の変化に個人差があるのも事実です。

「赤ちゃんが見つけられるように黒くなる」というコメントがありますが、たしかにそういう説もあります。実証されているわけではないので定かではありませんが、人間も動物ですので、可能性としてはあるでしょう。

「元に戻るのか不安」と心配もされていますが、元に戻るので安心してください。まったく元通りというわけにはいかない場合もありますが、大体1~3年で薄くなっている人が多いです。黒さを少しでも軽減したい場合は、やはりメラニンの産生を抑えることが有効ですので、ビタミンC入りの化粧品でケアすると少しよくなります。あとは、血行をよくしてメラニンの排泄を助けるという面では、ビタミンEを摂取するのも◎ですよ。

ただ、乳首や乳輪の大きさに関しては、残念ながら元には戻りません。乳首や乳輪が大きくなるのは、妊娠によって増える女性ホルモンが関係しています。赤ちゃんがおっぱいを吸いやすくなるために必要な変化ですので、正しい発育のためだと思って、受け入れてほしいです。

未婚女性にしてみれば、乳首が黒く大きくなるのはショックなことだと思いますが、すべての妊婦が通る道なので、気にしすぎないようにしましょう。せめて黒くなりすぎないように日ごろから気をつけたいということであれば、普段からビタミンCやビタミンEを意識して摂るよう心がけておくといいですね。

(取材協力:尾西芳子、文:ヨダヒロコ、撮影:masaco)

※画像はイメージです

※この記事は 総合医学情報誌「MMJ(The Mainichi Medical Journal)」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました(2018.07.19)

※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください

※次回の更新は7月16日(土)です。お楽しみに!

※この記事は2016年07月09日に公開されたものです

尾西芳子(産婦人科専門医)

高輪台レディースクリニック副院長

日本産科婦人科学会会員
日本女性医学学会会員(専門医)
日本産婦人科乳腺学会会員

神戸大学国際文化学部卒業後、山口大学医学部学士編入学。慈恵医大病院、日本赤十字社医療センター、済生会中津病院の勤務を経て、都内の産婦人科クリニック勤務。2017年7月、高輪台にて開業。

妊娠・出産から、婦人科がんの手術、不妊治療と広く学び「どんな小さな不調でも相談に来てほしい」と女性のすべての悩みに応えることのできる女性のかかりつけ医を目指す。モデルの経験を活かし、美と健康に関する知識も豊富。Webの連載をはじめ、TV、雑誌、講演会で活躍中。

オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/yoshiko-onishi/

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ヨダヒロコ/六識

女性向けライフスタイル情報誌&Webサイトの編集者を経て、 2013年に制作プロダクション「六識」をスタート。「働く女性が笑顔でいられる生き方を応援したい」という想いで、グルメや美容、マネー、恋愛・結婚をテーマにした記事の構成~執筆を行う。2児の母として、時短グッズの情報収集に余念がない。仕事・家事・育児に追われる日々の中、月に一度のネイルが癒しに。

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