お風呂に毎日入るのが面倒な女子はなんと4割!?　お風呂以外に疲れを取る方法を紹介

「お風呂は毎日入りなさい！」と、お母さんに小さな頃、怒られた、懐かしい思い出がよみがえります。大人になった今は、自主的に毎日入るものが当たり前だと思っていたのに、やっぱり大人でも入るのが面倒なときってあるんですよね。そこで今回は、お風呂に入らなくても、疲れをとれる方法について、女性のみなさんにお話を聞いてみました。

Q.毎日お風呂に入るのが面倒だと思っていますか？
・はい……37.5％
・いいえ……62.5％

およそ4割近くの方が、お風呂に入るのが面倒だという答えに。みなさん、どのようにして、お風呂に入らず、疲れをとっているのでしょうか。

マッサージ

・「マッサージをする」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）

・「家族にマッサージをしてもらう。睡眠をたっぷりとる」（32歳／建設・土木／事務系専門職）

・「足つぼセルフマッサージ」（28歳／食品・飲料／技術職）

マッサージを重点的にやって、疲れをとるという方は多いようですね。自分でマッサージをする方もいらっしゃれば、家族にしてもらう方など、やり方はさまざまなようです。自分に合ったマッサージ方法を選びたいものですね。

ストレッチ

・「ストレッチをする」（24歳／医療・福祉／事務系専門職）

・「ストレッチして、体をほぐす」（27歳／小売店／販売職・サービス系）

・「ストレッチをする。翌日、すっきり起きられる」（24歳／食品・飲料／専門職）

お風呂に入らないと、やっぱり疲れはちゃんと落としきれないもの。ストレッチをしてやると、疲れた体をほぐす効果があるため、ぐっすり眠ることもできるみたいですね。

蒸しタオル

・「蒸しタオルで首の後ろを温める」（27歳／建設・土木／事務系専門職）

・「蒸しタオルで目元を温める」（28歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）

・「温かいおしぼりで目元を温湿布する」（24歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）

デスクワークで疲れているときは、蒸しタオルで体をあたためてあげると、少しは体の疲れがとれてきます。首元や目元などを集中して温めてあげると、翌日にはスッキリ疲れもとれていることでしょう。

寝ること

・「早く寝ること。寝ることが一番疲れが取れるので」（26歳／情報・IT／営業職）

・「柔らかい毛布にくるまって寝る」（33歳／医療・福祉／専門職）

・「暖かい布団で寝る」（29歳／食品・飲料／技術職）

お風呂に入らないのなら、とにかく早く寝てしまうこと。暖かい毛布にくるまって、しっかり体を温めてあげて、ぐっすり眠りましょう。湯たんぽがあれば、よりベストかも。

まとめ

大人になると、きちんとした生活をしなくてはいけないと分かっているけれど、たまには疲れて何もしたくないときもありますよね。そんなときは体の疲れをとってあげて、次の日に備えてさっさと寝てしまうのが一番です。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年10月にWebアンケート。有効回答数136件（22歳～34歳の働く女性）

※この記事は2015年11月07日に公開されたものです